C'EST DÉCIDÉ,

JE ME REMETS AU SPORT !

Santé

Faire du sport ? Passer de l’idée à l’action n’est pas toujours facile, surtout si on n’en a pas fait depuis quelques années. Le projet Sport Is(h)ere est là pour vous accompagner.

Par Véronique Buthod
Crédit photos : J.S Faure
  • Equipé d’un bracelet connecté, vous pourrez mesurer votre fréquence cardiaque et suivre l’évolution de vos capacités physiques avec un coach sportif.

 

Se remettre au sport ? L’idée revient, l’envie est là mais vous ne prenez pas le temps, ou vous craignez de ne pas avoir les capacités physiques ? Que vous ayez arrêté depuis longtemps ou dû faire une pause pour raisons de santé, vous pouvez vous lancer sans pression cet automne !
 
Pour vous y encourager, le Département vous donne rendez-vous sur son stand Sport Is(h)ere : inauguré lors de la coupe Icare, il sera présent sur de nombreux événements isérois. 
 
Première étape, un questionnaire pour connaître votre état de forme. Ensuite, vous découvrirez les activités, en adéquation avec vos possibilités et vos envies, proposées par les associations sportives iséroises partenaires, dont les offres et coordonnées ont été rassemblées sur une application unique.
 
Vous pourrez aussi être accompagnés par des coachs sportifs, qui  proposeront des programmes de reprise d’activité ou des plans d’entraînement adaptés. Ils assureront le suivi des personnes pendant plusieurs mois, via des bracelets connectés mis à disposition des associations partenaires.
 
« Ces outils sont très intéressants car ils mesurent la fréquence cardiaque et l’évolution des capacités physiques, ce qui permet d’adapter les exercices, explique Alexia Menoni, coach sportif pour l’Athletic club Saint-Marcellin. Les pratiquants retrouvent la confiance et sont davantage motivés ! »
 
Cette opération est ouverte à tous, des collégiens aux seniors, car il n’y a pas d’âge pour prendre soin de sa santé en pratiquant un sport : selon une étude récente, les capacités cardio-vasculaires des 9-16 ans ont baissé de 25 % en 40 ans !
 

 

> UN DISPOSITION COMPLÉMENTAIRE SUR PRESCRIPTION

 

Ce projet est complémentaire du dispositif Prescri’bouge, porté depuis janvier par le Comité départemental olympique et sportif isérois (CDOSI) en partenariat avec le Département et le CHU de Grenoble. Cet accompagnement vers les structures sportives s’adresse aux publics du Plan régional sport santé bien-être (PRSSBE), et notamment aux personnes suivies en oncologie ou en situation d’obésité.
 
« Notre présence permet de découvrir l’activité dans un cadre sécurisant et de lever des barrières psychologiques, témoigne Hugo Chal, coordonnateur. Les premiers retours sont positifs, pour les professionnels de santé et les bénéficiaires. On note une amélioration de la condition physique et leur enthousiasme fait plaisir à voir. »
 
Proposé sur l’agglomération grenobloise, ce dispositif vise à être élargi sur le département aux personnes en affections de longue durée, en situation de handicap, avançant en âge et éloignées de la pratique. Un seul objectif : permettre à chacun de renouer avec le sport.
 
 
Contacts : isere.fr (application SpotIsere) et prescribouge.fr
 
 

ZOOM

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> BOUGER AVEC SPORT IS(H)ERE
 

Accessible depuis un smartphone, l’application Sport Is(h)ere donne accès aux offres d’activités des associations sportives partenaires du Département.

« Un moteur de recherche permet de cibler selon vos critères. Vous pouvez par exemple savoir très vite quelles sont les activités accessibles aujourd’hui entre midi et deux près de votre lieu de travail ou ce soir à côté de chez vous », présente Amélie Coudon, qui porte ce projet au Département.

Toujours en ligne, et pour découvrir d’autres pratiques sportives en Isère, testez l’application Isère outdoor, qui propose plus de 300 topos gratuits (vélo, trail, escalade, randonnée…).

Sur le stand Sport Is(h)ere, vous pourrez aussi vivre une expérience immersive de ces activités (VTT, spéléologie, kayak, via ferrata...).

 

Publié le : 
09 septembre 2017